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なんだかあったかでしたね

今日はどうしたことやら へんな気候
久々で半袖ウェアーで30K踏みました

かく汗の量もひさしぶりにMAX

今日は久しぶりにチームメートT中さん そして鎌倉トレラン以来のHさんが参加
そしてO尾コーチ 遠くからありがとうございます

1カ月ぶりで走る30K
結局 UsaさんとNinoと三人でゴール

途中 坐骨神経がさわぎだしたけど なんとか走りきれました

東京マラソンにでるみんなも最後のLSDとあって がんばってましたよぉ~

明日はカーフマンに 別大ですね

仕事だから応援いけないけど 参加されるみんな 頑張ってね!

むすめR子も今日はひとりでトラックで走ったようです

続くかなぁ~?? 頑張れ!
[ 2013/02/03 00:28 ] 練習 | TB(0) | CM(0)

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