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起動開始!

朝おきるとなんだか胃が重たい感じ

日頃走らない距離を走ることで 自分では元気だと思っても 身体のダメージはやっぱり避けられないね(≧∇≦)

昨日は温泉でゆっくり身体を温めて サウナと水風呂をリピート
ジェットバスで 腰やらふくらはぎやら もうパンパンにはった痛みつけたところ全てを
マッサージ
生き返る心地よさ
温泉はいいなぁ〜\(^o^)/

今日は30分走で疲労ぬき
3月の古河までは頑張る自分!

起動開始だぁ!!!
[ 2014/01/28 23:29 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

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