PageTop
2017 04123456789101112131415161718192021222324252627282930312017 06






スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

週末の距離稼ぎ

先月は降雪もあってか思うように走れなかった自分
今月は少し追いこんでやっておかないと 2週間後のフルマラソンがきつくなるわけで

昨日は私にとって 今シーズン最後の30K走の練習に
途中脚の動きが悪くなったけど ポケットに託したひとくち大福のおかげがあってか
なんとか制覇

お腹がメチャ空いたので 最近よく行く中華やさんへ

20140303010533270.jpg

角煮チャーハン
ゴロっとした角煮が4個も!!! 柔らかくって超美味しい!!
あっというまに完食

今日は今日で 立川シティハーフマラソンへ
昨日の疲れも抜けてないけど 昨日の練習ペースよりは速くいかないと
2時間はきれないわけで

1K毎にタイム確認しながら 久しぶりにおいこんで頑張った!
1:59:57 なんとか間に合いました

昨日と同じく お腹すいたから温泉行く前に腹ごしらえ

20140303010535c6f.jpg

さっさと食べて温泉と思ってたのに 急に気分が悪くなって貧血状態に
せっかくのご馳走ランチも半分も食べられずじまい

連日のロング走はやっぱりきつかったのか 内臓やられたぁ
ひとくち大福持っていけばよかった(⌒▽⌒)

このあとの2週間はゆったり休みながら 疲労抜き練習に切り替えます

4月からは 新入園児のうち半分が土曜日登園が決まり 土曜練習も
ほとんど参加出来なくなるから哀しいよぉ

でも走ることが大好きな自分
古河フルが終わったら 秋のシーズンまではノンビリやります

あっ!お腹がグーグー言ってる
単純!


[ 2014/03/03 01:20 ] 練習 | TB(0) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://arkyruns.blog76.fc2.com/tb.php/1202-f8b8516f



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。