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ワイ!二連休

今回はボーッとゆったりまったり休日
土曜夜は みんなで串揚げやさんで一杯🍻

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カラオケも久しぶりに今回参加
何 唄ったって? ナイショナイショ
演歌じゃないことは確か... っていうか 唄えない(≧∇≦)

そうそう この間 お世話になってるトレーナーY氏に 背中の筋肉がおちて
肩甲骨がでてきたと言われ.... こりゃマズイと反省

背中を意識しながら走り終えたあとに ひとりエアロで盛り上がり
当分このひとりエアロは続きそう

運動したあとのきょうのご褒美は むかしから通い慣れてる 洋食やさん

“イート” ここの洋食やさんのデミグラス系はホント美味しいっす

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イートにきたら 絶対食べなきゃいけない一品
トロトロ 溶けそうなくらい柔らかい タンステーキに ミコサラダ


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何年たっても変わらぬ美味しさ 大満足!!



[ 2014/07/21 13:00 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

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