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何十年ぶりかなぁ・・

今日も快晴
気温が上昇しないうちに 40分jogリング
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今日は神田川沿いモーニングラン

朝食はいつものように バナナ ヨーグルト トースト
プラス今日は なかなかおいしくできたポテトサラダ
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肉やさんで売っているポテトサラダも大好きだけど 自分流のサラダもなかなかおつなものですね

今日は不燃ごみの日ということで だせるだけの不燃物を捜し 45リットルのごみ袋に
いっぱいになって大満足
朝からアクティブ!!

即 でかける用意して チームの仲間のH瀬パパのお店 LILACへ
桜木町をゆっくり訪れるのは何年ぶりでしょうか・・・
とっても素敵なお店
着くやいなや おいしい練乳入りアイスキャンディーをご馳走してくれましたよ
パパに会うのはとても久しぶりでした 元気そうで嬉しかった
今日はカットをお願いしました
でも なんだか 急にカラーも入れたくなり我儘をいってやってもらっちゃいました
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コラーゲン入りの液を作ってくれて アッシュ系を希望だったので
グリーンの原液もプラスしてくれて
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実はお恥ずかしながら 美容院でカラーするのは初めて
いつもは自分でするので ちょっと冒険

うちですると なかなか思う色に仕上がらず 不満ばかり
でも今日はパパ独自の素敵なカラーに
そして とっても好きな色におかげさまで仕上がりました
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トリートメントもしてくれて もう髪の毛さらさら
おみやげにおもち アミノバイタルにクリームパンまでいただき
何から何まで 甘えさせていただきありがとぉございました

綺麗になったところで お次は念願だった横浜adidasナイトランへ

今日の続きはまた明日ね













[ 2010/08/25 23:53 ] 練習 | TB(0) | CM(0)

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