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ひさびさLSD(Long Slow Distance)

ひさしぶりで10マイルペース走へ
いざ 代々木公園へ
なんだか天気良すぎぃ~

近頃 走っても平均7キロ
それもゆったりまったりジョグリングばっかり
ということで 今日は久しぶりのラストペースグループで
先頭は チーム大将
Y木ちゃん U子リンと4人だけでスタート
このグループは 走りながら会話ができるので 結構楽しい
今の時期は レース目標がないので 急がず焦らず
とりあえず 疲労抜きを兼ねて “keep running”を目標に

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大将&Y木ちゃん 20Kおつかれさま

帰宅するやいなや 一週間頑張った自分へのご褒美
110604_1417~0001

爆睡 昼寝一時間

これが止められない!!!

明日から仕事 
また頑張れる一週間
[ 2011/06/04 23:30 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

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