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飛び石連休

新検見川のクロカン練は今年も見送りました
一度はでかけてみたいといつも思ってるのに・・・

寒さがますと坐骨神経痛が両側にでて 朝起きたときから
痛みがあったので断念
来年は行きたいなぁ~

よって 今日はひとりご近所クロカン

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no updown

善福寺川沿いの落ち葉をふみしめながら

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いいかんじ
最近ロードばかりだったから ふかふかした落ち葉は脚にやさしく
さいこぉです
さいこぉだけど木の根っこにはご注意
ちゃんと体幹を意識しながら 荻窪先でUターン
気をぬかず走る続けること一時間半

スタート地点到着
120109_1609~0001

そうでしたそうでした
今日は成人の日だった
二十歳を迎えたみなさん
おめでとぉ!!

私が成人式を迎えたのは何年前??

やだやだ そんな経ってるとは

考えない考えない

Old generation 万歳







[ 2012/01/09 21:03 ] 練習 | TB(0) | CM(0)

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