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キツっ!!!

今日は休日がまわってきました
湿度MAXの代々木練へ参加

UVケアーでまずは顔と脚 腕にシューっとスプレー
すると チームメートの浜ぁ~がつかつかやってきて
“それって 虫よけスプレー??!!

全く笑っちゃう 
私だって 無駄だとは分かっていても UVケアーくらいするんだからね
よーく 覚えときぃ~!!!

今日は湿度が高いうえ時々おてんとさんも顔をだし
10Kで終了の仲間が多かった

今日の練習はいい練習とは言えなかったけど とりあえず10mile完走

こう暑くなると練習menuもその日の体調や天候を考えて 自分でアレンジしないといけないよね

梅雨明けもしてないけど 早く秋になってくれぇ~

みんなヘロヘロの中 今日ひとりさえていたのは 大将

“I内さんお疲れ様でした
 脚が真っ青ですよ!

また どこかにぶつけたのかと脚をみれば

120714_1239~0001

一本とられました

大将 完敗です

今日のご褒美
ちょっとお気に入りのこれ

120714_1308~0001

汗をかいたあとのビールはやめられない

みんな おつかれぇ~
[ 2012/07/14 13:48 ] 練習 | TB(0) | CM(0)

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