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今日は休日がまわってきました
湿度MAXの代々木練へ参加
UVケアーでまずは顔と脚 腕にシューっとスプレー
すると チームメートの浜ぁ~がつかつかやってきて
“それって 虫よけスプレー??!!

”
全く笑っちゃう
私だって 無駄だとは分かっていても UVケアーくらいするんだからね
よーく 覚えときぃ~!!!
今日は湿度が高いうえ時々おてんとさんも顔をだし
10Kで終了の仲間が多かった
今日の練習はいい練習とは言えなかったけど とりあえず10mile完走

こう暑くなると練習menuもその日の体調や天候を考えて 自分でアレンジしないといけないよね
梅雨明けもしてないけど 早く秋になってくれぇ~
みんなヘロヘロの中 今日ひとりさえていたのは 大将

“I内さんお疲れ様でした
脚が真っ青ですよ!

”
また どこかにぶつけたのかと脚をみれば

一本とられました

大将 完敗です

今日のご褒美
ちょっとお気に入りのこれ

汗をかいたあとのビールはやめられない
みんな おつかれぇ~