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段々と・・

私好みの気温になってきました
虫の音が聞こえますか??
家の隣は空き地だから 虫がチンチロ チンチロ チンチロリン
いい音色ですね

今日は久々に少しだけ頑張れた織田練

近藤コーチグループに長い列ができましたね

いつもより少しだけレベルアップしたグループにお邪魔

こう涼しいとあの湿度の高い真夏の練習より ぐんと走りやすくなって
身体も動くわけで・・

とはいえども 急にはレベルはあげられないから アレンジしてみんなよりshort cut

2000m-1000-2000-1000-400-1000 で終了

スカッと爽やか オロナミンCグループでした

おつかれsummer!!
[ 2012/09/26 00:41 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

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